PRVault

1. 001

   Gardez chaque 1RM, rep max, WOD benchmark et résultat d'endurance dans un coffre clair : mouvements de force, course, rameur, vélo, natation, calories, rounds, reps, distance et temps.

2. 002

   386 exercices intégrés : musculation, gymnastique, WOD, cardio et endurance. Exercices personnalisés pour vos propres tests, workouts et événements. Records de poids : 1RM, 3RM, 5RM et rep max plus longs. Suivi WOD avec standards Rx et Scaled. Records cardio pour temps, distance, calories, allure et endurance. Sessions d'entraînement pour les formats 5x5, 3x8 et singles lourds. Historique complet avec graphiques de progression par exercice. Estimations 1RM avec Epley, Brzycki, Lombardi et moyenne. Export CSV pour vos analyses. Conversion kg/lbs et mètres/miles. Synchronisation iCloud sur vos appareils Apple

3. 003

   PRVault est assez rapide pour le plateau et assez détaillé pour analyser vos performances plus tard. Ouvrez un exercice, loggez la série, le WOD ou le résultat cardio, continuez votre séance.

4. 004

   Snatch, Épaulé-Jeté, Squats, Soulevé de terre, Presses. Tractions, Muscle-ups, Handstands. Fran, Murph, Grace, DT et 190+ WODs nommés dont Open 26.1, 26.2 et 26.3. Course, Rameur, Vélo, Natation, Ski Erg, Triathlon

PRVault est un tracker privé de PR et un carnet muscu pour la force, l'haltérophilie, le functional fitness, les WODs et les records cardio.