Force par la fréquence
Besoin d'aide ou vous avez trouvé un bug ? Contactez-nous :
Qu'est-ce que Grease the Groove ?
Une pratique de force popularisée par Pavel Tsatsouline. Elle consiste à répartir des sets faciles (40-60% d'un max propre) tout au long de la journée, en arrêtant chaque set avant que la technique se dégrade.
GrooveLog ne collecte aucune donnée personnelle. Toutes vos données restent sur votre appareil.